En aquest apartat hi trobareu documents amb informació, consells i exercicis pràctics sobre moviment i salut musculoesquelètica.
L’objectiu és promoure hàbits actius i saludables que us ajudin a mantenir el cos fort, flexible i preparat per a les activitats del dia a dia.
Cal tenir present que aquestes recomanacions són de caràcter general i no substitueixen l’atenció personalitzada.
Si necessiteu una valoració específica, un pla d’exercicis adaptat o un tractament individualitzat, us recomanem consultar amb el/la vostre/a fisioterapeuta o amb el vostre professional de salut de referència.